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Foamrolling – schmerzhaft aber gut für dich!

Hier kommen wir zur Hassliebe vieler Lacrossepieler: Das Durchkneten unserer Muskelfazien mit einer Blackroll. Ob vor dem Training zum Aufwärmen oder nach dem Training zum cool-down. Die…… Weiterlesen „Foamrolling – schmerzhaft aber gut für dich!“