Hier kommen wir zur Hassliebe vieler Lacrossepieler: Das Durchkneten unserer Muskelfazien mit einer Blackroll. Ob vor dem Training zum Aufwärmen oder nach dem Training zum cool-down. Die…… Weiterlesen „Foamrolling – schmerzhaft aber gut für dich!“
Hier kommen wir zur Hassliebe vieler Lacrossepieler: Das Durchkneten unserer Muskelfazien mit einer Blackroll. Ob vor dem Training zum Aufwärmen oder nach dem Training zum cool-down. Die…… Weiterlesen „Foamrolling – schmerzhaft aber gut für dich!“
Deutsches Lacrosse Training 